鎌倉ヨーガソサエティのヨガクラスは
性別、年齢やヨーガの経験に関わらず、どなたでもご参加いただけます
体位法により、自分自身の身体をより深く感覚することができます
緊張と弛緩の繰り返しは、神経系のバランスを整えます
静かに自分を観察することによって心身が澄みわたり、エネルギーは蓄えられます
無理をせず、自然に、呼吸に合わせて身体を動かします
身体がかたい、運動は苦手、と思わずに楽しくヨーガの旅をしましょう
Some beach point in Izu area
Photo by T.Baba
鎌倉ヨーガソサエティ
鎌倉など湘南を中心に、
初心者の方も経験者の方も
楽しんでいただける、
ハタヨガを行っています
ホットヨガ や アシュタンガ ヨガ （アシュタンガヨガ） もいいですが、のんびりハタヨガも楽しみましょう
カマヨガ 鎌ヨガ ピラティス 健康 断食 ダイエット デトックス デドックス シバナンダ シヴァナンダ パタビジョイス トレイルラン 材木座 ビーチヨガ ビーチ セブ SEV Sブロック ウェルネス アンチエイジング TPE 天然ゴム 玄米 田植え ロハス LOHAS 温暖化 バイオディーゼル BDF カーボンオフセット 排出権 環境 CO2 マイナス6%
