鎌倉ヨーガソサエティのクラスは、性別、年齢やヨガの経験に関わらずどなたでもご参加いただけます
kamayogaはヨガスタジオではなく、素朴なヨガ教室です
初心者の方も気軽な気持ちでご参加ください
体位法により、自分自身の身体をより深く感覚することができます
緊張と弛緩の繰り返しは、神経系のバランスを整えます
静かに自分を観察することによって心身が澄みわたり、エネルギーは蓄えられます
無理をせず、自然に、呼吸に合わせて身体を動かします
身体がかたい、運動は苦手と思わずに楽しくヨガの旅をしましょう
鎌倉ヨーガソサエティ
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JUN 2014 Jonas Westring Workshop
